在工程實踐裏，Date 不是“日期對象”，而是一個“時間點”容器：內部封裝的是自 1970-01-01 00:00:00 <span style="color:red">UTC</span> 起的<span style="color:red">毫秒時間戳</span>（Epoch milliseconds）。(MDN網站)
所以你的策略應該很明確：存儲用時間戳/UTC，展示再按時區格式化。否則“看起來是同一天”，實際上可能是兩個不同時間點，Bug 會悄悄變事故。

1）創建與解析：只信 <span style="color:red">ISO 8601</span>，並明確時區 🧭

// 1. 當前時間點（本機時區環境下的“此刻”）
const now = new Date();

// 2. 通過毫秒時間戳創建（強烈推薦：最穩定）
const d1 = new Date(1700000000000);

// 3. 通過 ISO 8601 字符串創建（推薦：必須帶時區 Z 或 ±hh:mm）
const d2 = new Date("2025-12-31T16:00:00.000Z");
const d3 = new Date("2026-01-01T00:00:00+08:00");

逐行解釋：

• new Date()：取“當前時間點”，但展示會隨運行環境時區變化。
• new Date(1700000000000)：直接指定<span style="color:red">時間戳</span>，跨端一致，是生產最穩輸入。
• new Date("...Z") / ("...+08:00")：使用標準的<span style="color:red">日期時間字符串格式</span>；實現對標準格式支持最明確。(MDN網站)
• 非 ISO 的“隨手拼字符串”解析，允許各實現“自由發揮”，你會在不同環境裏收穫不同結果。(MDN網站)

2）取值：本地字段 vs <span style="color:red">UTC字段</span>，別混用 ⚙️

const d = new Date("2026-01-01T00:00:00+08:00");

// 本地時間字段（受運行環境時區影響）
const hLocal = d.getHours();

// UTC 字段（統一口徑，適合日誌/對賬/後端對齊）
const hUtc = d.getUTCHours();

逐行解釋：

• getHours()：拿“本地時區”的小時數，前端展示常用，但跨時區對賬要謹慎。
• getUTCHours()：拿<span style="color:red">UTC</span>口徑，適合做統一計算、寫日誌、做審計。

3）格式化輸出：用 toISOString() 統一，再按業務時區展示 🧾

const d = new Date();
const iso = d.toISOString(); // 永遠是 UTC，並以 Z 結尾

逐行解釋：

• toISOString()：輸出固定形態 YYYY-MM-DDTHH:mm:ss.sssZ，且<span style="color:red">時區永遠是 UTC</span>。(MDN網站)
• 最佳實踐：接口/數據庫傳輸優先 ISO 或時間戳；頁面展示再“本地化”。

4）時間計算：用毫秒做“硬算”，用 setX 做“日曆算” ⏱️

// 硬算：加 5 分鐘（不關心跨日曆邊界）
const addMinutes = (date, m) => new Date(date.getTime() + m * 60 * 1000);

// 日曆算：加 1 天（關心月份天數變化）
const addDays = (date, days) => {
  const x = new Date(date);
  x.setDate(x.getDate() + days);
  return x;
};

逐行解釋：

• getTime()：把時間點投影為<span style="color:red">毫秒</span>，計算最直接、最可控。
• setDate/getDate：按“日曆規則”滾動，適合“次日/下月”這類業務語義。
• 經驗法則：計費/限流窗口/過期時間優先“硬算”；賬期/自然日優先“日曆算”。
  （時間最擅長在你不注意時把邊界條件變成線上工單。）

5）按指定時區展示：用 Intl.DateTimeFormat 做“商業級呈現” 🌍

const d = new Date("2025-12-31T16:00:00.000Z");

const fmt = new Intl.DateTimeFormat("zh-CN", {
  timeZone: "Asia/Shanghai",
  year: "numeric", month: "2-digit", day: "2-digit",
  hour: "2-digit", minute: "2-digit", second: "2-digit",
  hour12: false
});

const text = fmt.format(d);

逐行解釋：

• Intl.DateTimeFormat：把“同一個時間點”用指定<span style="color:red">時區</span>規則輸出為可讀文本，適合報表、控制枱、客户側展示。
• timeZone: "Asia/Shanghai"：明確展示口徑，避免“部署在哪就顯示哪的時間”的管理風險。
• hour12: false：企業控制枱更常見的 24 小時制。

分析説明表（拿來就能落地）

工作流程圖（推薦團隊統一口徑）

flowchart LR
  A[輸入: 時間戳 / ISO含Z或偏移] --> B[解析為 Date 時間點]
  B --> C[統一存儲: UTC毫秒時間戳]
  C --> D[業務計算: 硬算(毫秒) / 日曆算(setX)]
  D --> E[展示: Intl.DateTimeFormat 指定時區]

前瞻建議：關注 <span style="color:red">Temporal</span>，但短期仍以 Date + Intl 為主 🚀

Date 的痛點在於“時區/日曆/解析”容易混在一起；新一代 Temporal 設計為替代方案，已處於較成熟的提案階段，但在瀏覽器側仍是“並非全量可用”的狀態。(GitHub)
務實打法：現在用 Date + 時間戳 + Intl 立刻把一致性做好，未來再平滑升級到 Temporal，不會推翻現有數據口徑。

如果你把你們業務的三類時間（例如：用户展示時間、計費窗口時間、日誌審計時間）列出來，我可以按“統一口徑 + 數據結構 + 前後端傳輸協議”給你一套可直接納入規範的時間處理標準。